Tips för att fira jul ensam eller långt hemifrån

Grå rum med stängda gardiner förvärrar dåliga dagar. Julblommor på bordet bryter av från att stirra på skärmar. Att vattna dem ger dig en uppgift.

Vilka blommor ska du dekorera hemmet med under julen?

Unna dig några julstjärnor – med sina klarröda eller krämvita blad förvandlar de direkt vilket rum som helst till något festligt och mysigt. Säsongens amaryllis är vackra i höga glasvaser och passar perfekt ihop med vintergrönt eller gyllene detaljer. Gerberor i neon eller bränd orange drar blicken till sig över hela rummet, medan fresior sprider en lätt, söt doft som fyller hela hemmet och lyfter stämningen direkt.

Öppna gardinerna. Tänd lamporna. Välj en bekväm plats för dagen istället för att gå runt. Sätt dig till rätta och följ din rutin. På tal om det…

Dagar utan planer känns oändliga. Timmarna flyter ihop tills du tappar tidsuppfattningen, vilket gör att allt känns värre än det är. Skriv ner några hållpunkter kvällen innan. Frukost klockan nio. En promenad vid tolv. En film klockan tre.

Ta med uppgifter du kan slutföra. Att bocka av små saker som att bädda sängen, duscha och förbereda ditt te hjälper när dagen känns meningslös.

Livsmedelsbutiker är stängda på juldagen. Leveranstjänster slutar ofta köra. Köp det du behöver flera dagar i förväg för att slippa äta det som råkar finnas kvar. Laga något du tycker om, även om det tar timmar att göra.

Det är inte sorgligt att beställa presenter till sig själv. Du kan köpa överraskningslådor baserade på olika teman, och på så sätt har du ingen aning om vad du kommer att få. Åtminstone har du något att öppna på dagen, och på det sättet lite julkänsla och normalitet.

Välj vem du hör av dig till utifrån vem som faktiskt hjälper, inte vem som förväntar sig uppdateringar — till exempel fungerar sms till personer som förstår dig bättre än långa samtal med släktingar.

Skicka blommor med Euroflorist till någon annan som firar jul ensam. De kommer att veta att någon tänkte på dem. Att skicka blommor ger dig också något att göra utöver att stirra på väggar.

Proffstips: Många av våra julbuketter levereras med gratis choklad. Du kan också lägga till en vas, ett gosedjur eller en annan present.

Juldagen förvandlar varje flöde till en höjdpunktsvideo. Perfekta familjer. Dyra presenter. Alla ler som om deras liv saknar problem. Inlägg är kuraterade. Bråk redigeras bort. Du jämför din verklighet med fiktion.

Radera apparna för dagen om du inte kan sluta kolla. Du mår bättre utan det ständiga flödet av allt du ”går miste om”.

Att fundera på vad alla andra gör just nu garanterar elände. Hjärnan fylls av bilder av bord fulla av skrattande människor, och att jämföra din dag med deras gör allt värre.

Fokusera istället på ditt eget schema. Tänk på människor du bryr dig om utan att plåga dig själv över att du inte är där, för att fastna i frånvaron förvandlar en hanterbar dag till något outhärdligt.

eller det du aldrig haft tid att göra!

Att fira jul ensam innebär inga kompromisser — inga usla filmer någon annan valt, inga påklistrade leenden, inget ändlöst småprat med släktingar du inte står ut med. Du får bestämma allt: vad du ska titta på, vad du ska äta, när du ska sova och hur du spenderar varje minut. Glöm “hur julen ska se ut”. I år ser den ut exakt som du vill.

Det är den perfekta tiden att sträckkolla den där serien du aldrig kom igång med, eller äntligen läsa ut boken som legat på nattduksbordet i månader. Inga distraktioner, ingen skuld, inga krav — bara tid för dig själv. Oavsett om detta är din enda jul ensam eller den första av många som du formar på ditt eget sätt, fyll den med sådant som får dig att känna dig bra, lugn och fri.

Arrangera något till nyår eller tidigt i januari när tågen går som vanligt och hotell och flygbolag inte tar tredubbla priser.

Videosamtal på annandag jul fungerar ofta bättre än på julafton eftersom alla är lugnare och mindre stressade över tider.

Att flytta firandet en vecka minskar pressen samtidigt som kontakten finns kvar — och ibland känns uppskjutna träffar mer avslappnade än den påtvingade glädjen på själva juldagen.

Julen passerar som vilken annan dag som helst. Den tjugosjunde bryr sig ingen längre. Butiker öppnar igen. Folk går tillbaka till jobbet. Trycket släpper eftersom kalendern går vidare, oavsett om du hade det bra eller inte.

I slutändan tog du dig igenom något svårt. Det betyder något, oavsett om det kändes som en framgång i stunden eller inte.